夏季对皮肤做的最多的一件事就是防晒了，但是我们防晒的初衷都是为了不要晒黑，也不知道该怎样的防晒，只知道有大太阳就撑伞，顶涂一下防晒霜。以为这样就是防晒了吗?以为这样就能不晒伤了吗?防晒仅仅做到这些是不够的，尤其对于白癜风患者来说对皮肤的防晒更加重要，如果做得不好，就会伤上加伤，让白癜风扩散得更多，治起来更加麻烦。中研皮肤病专科门诊部的专家建议，白癜风患者的防晒工作要注意如下几条：
 

                                                                             

　　
    1、防止长时间曝晒。出游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。可以适当擦一些天然无刺激的防晒霜，尽量走在阴凉的地方下面。如果是冬季外出进行滑雪运动或在雪地里长时间停留时，还是戴上护眼镜，以防止紫外线和雪地强白光对眼睛的刺激。

　　
    2、避免使用含光感物质较多的化妆品。化妆品的化学成分多，多多少少对皮肤都会造成一定的影响。所以出外能避免使用化妆品就避免使用，免得皮肤受到刺激。

　　
    3、多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导秋季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。少吃含维生素C的水果，不吃辛辣刺激的食物，不喝酒等。

　　
    4、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

　　
    5、每天做面部美容操。其护肤方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处皮肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

　　
    6、外出注意。夏季上午7-10点或下午15-16点，阳光中紫外线最强，应避免在这两个时段外出。

　　
    7、注意穿衣。研究发现深色服装的防晒效果胜于浅色服装。尤其，白得耀眼的棉质服装中往往含有过量荧光增白剂，它会将地面的紫外线反射到人的脸部及其他裸露部位。因此，外出者应尽量避免穿着浅色服装。

　　
    8、晒后修复。当发现被太阳晒得皮肤发红时，一定要及时回到室内，用一些凉水缓和一些灼热感。

　　
    白癜风是一种皮肤病，偏偏皮肤又是我们身体脆弱的一部分，所以必须要更加呵护它，护理它。做到以上白癜风患者防晒的八点注意只能从外部对皮肤进行护理，还要从内里呵护它，比如饮食上要注意不能吃一些辛辣的食物等，注意休息，多加锻炼等，这些都能很好的帮助白癜风尽快康复。还有进行专业有效的治疗是至关重要的，希望各位患者能早日康复。

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