白癜风是一种特别矫情的皮肤疾病，说来就来，让人没有一点点防备;但是它不会说走就走，只会一直带给患者困扰，所以我们要马上对它进行治疗，在治疗的同时要与健康的护理结合在一起。

 一、调摄精神，稳定情绪。白癜风患者要保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。 注意劳逸结合，避免过度劳累。

 二、调整饮食，合理禁忌。平时多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。 绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。 避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。 不可过食辛辣等刺激性食物。 儿童患者应改变偏食挑食的坏习惯。

 三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)

 衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

 避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。 避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。 避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。 进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。

 四、树立信心，规范治疗 要消除心理压力，争取早期治疗。一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。 坚持长期治疗，且不可随意更换药物，延误病情。治疗效果判断：一般在治疗一个月后，病情得到控制，不再发展。愈后巩固治疗：白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，避免复发。 谨慎选择药物：不可乱吃激素、免疫抑制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免损害健康，引起严重后果。 多数外用药常出现刺激反应或皮肤过敏，表现为红斑、丘疹、水疱、靡烂、结痂或皮损肥厚、脱屑、瘙痒。属于刺激反应者，一般停药后，反应可自然消退,继续用药，一般不再发生反应; 属于过敏者，在医师指导下服用抗过敏药,外搽激素类乳膏，待过敏反应消退后，改换其它外用药。

 五、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。

 六、尽量找出诱因，避免病情复发或加重。

 七、避免接触酚及酚类化合物。如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

中研皮肤病专科门诊部的专家提醒：对待白癜风要治之有理，护之有情，对白癜风的护理倾注一百分的感情，相信它会回报你一百分的康复成果，希望每一位白癜风患者都能知道护理的重要性，置若罔闻的话，最终受罪的还是自己。

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