白癜风除了让患者的原本肤色改变之外，其实还有很多东西也在慢慢的改变，比如饮食习惯需要慢慢的改变了，要慢慢的开始锻炼了，对护肤品那些更注重品质了，心理慢慢发生了一些微妙的变化了。除了治疗之外，白癜风患者还能干些什么呢?中研皮肤病专科门诊部的专家医生告诉你，其实还有很多是可以做的，例如：

 一、保护皮肤、免受损伤

 衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松;临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。洗澡时不可用力搓擦;避免接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白癜风，而且在远隔部位也发生皮肤损害;避免长时间、强烈日光暴晒，有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

 二、调整饮食，合理禁忌

 白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。

 预防白癜风忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用VC是无益有害的，因此对富含VC的食物，应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明，所谓"热性食物"或"发物"也可影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，应加以注意。

 三、不可用刺激性强的化妆品

化妆品对皮肤伤害的例子日常生活中有很多，建议不要使用刺激性强的化妆品可以通过皮肤进入血液细胞.破坏皮肤免疫系统。对白癜风患者来说更应该多注意如何科学使用化妆品，预防新的白癜风生成，减少已治愈白斑的复发机会。

 四、治疗需善始善终

 白癜风治疗最重要的一点，就是患者应积极配合医生治疗，在治疗过程中应注意:一种疗法必须坚持，切忌三天打鱼两天晒网，在坚持一段时间后，确认治疗无效，才可更换疗法;治疗中不要有过高的期望值，经过一段时间治疗，原白斑不扩大，不发生新的白斑，即为有效，若缩小或消失即为显效，此时仍需坚持治疗，以求巩固有疗效;在产品治疗的同时，多吃一些如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成。

 五、心理健康

 心理健康因素也可能是诱发白癜风的一大原因之一。白癜风很大程度上影响了一个人的面貌，因此会迎来别人的议论和嘲笑，所以白癜风患者一定要做好自我调节。另外，学生中这方面也占了很大比例。学生的学习负担和压力不断加大，吃不香，睡不好，导致免疫功能容易发生紊乱，营养不均衡，最终诱发白癜风。

 现在还会觉得自己对白癜风无能为力吗?要相信自己的内力可能有时候比医生治疗的外力还要重要，只是看你能不能坚持做下去，只要坚持，没有什么是自己打败不了的，就算再顽固的白癜风也不是自己的对手。

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